czy moge

Witam, dostałem za darmo taki spalacz tylko nigdzie nie mogę znaleść opinii o nim, mogłby ktoś coś o nim napisać czy warto z niego korzystać i z czym go łączyć zeby były najlepsze efekty. Dziekuje za odpowiedz!

witam, mogę jeść dziennie 400gram twarogu ? mam okazję na karton twarożków o zawartości w 100gram 21,9białka i czy mógłbym jeść dziennie 400gram tego twarogu ? wtedy nie musiałbym brać odżywki jako uzupełnienia. Może tak być ?

siemka :) mam do was takie szybkie pytanko. Kupilem ostatnio stacka kreatynowego hyper fusion z firmy hi-tec i chcialem sie zapytac czy podczas stosowanie go moge uprawiac aeroby tak 3 razy w tygodniu ?? z gory thx za odp :)) pozdrawiam

czy mam szanse zeby moja reka wrocila do formy bo trenuje na silowni a mialem operacje i w kosc wkrecono mi srubeczy cos i jak narazie moge tylko do polowy zginac reke a operacje mialem 3 tygodnie temu jest szansa na sprawna reke z gory dziekuje za odpowiedz

Co mam brać aby przytyć,slyszalem ze nitrix jest dobry,tylko z czym go moge brać ?? ja niemam o tym zielonego pojęcia,albo np nitrix z xpand ?? czy to mi pomoże?? pomozcie... dzieki pozdrawiam

potem dam ankiete ale powiedzcie mi czy dam rade zejsc do takiego bf na saa dosc szybko ? ile moge kg zgubil . oam ze dieta na wysokim poziomie tylko mieso i jajka i warzywa i ryze oraz oliwa i orzechy.

Jestem na cyklu prop+oxa. Oczywiście trochę mnie zalało. Chciałbym wrzucić clen. Kiedy mogę to zrobić. Pod koniec cyklu, po jego zakończeniu, czy najpierw przerwa po obecnym cyklu a później clen?

Witam jestem na IF, czyli jestem w godzinach 18-24 chce zakupic TCM gdzie na opakowaniu pisze dzienna dawka to 3x dziennie po 4 kapsulki. Moge brac 3 kapsulki rano 5 po treningu i 3 przed snem? a w DNT tylko 4 rano? Czy to ebdzie jakas duza roznica?

Zawsze po zrobieniu pompek mam czerwoną twarz i klatkę piersiową tak jak by krew do niej spłynęła. Czy to normalne i mogę je wykonywać bez większych niepokojeń?

czesc, czy jesli w ciagu dnia dostarczam odpowiedniej ilosci bialka to moge sobie pozwolic na jeden posilek bez zrodla bialka np. chleb zytni/razowy + nutlove?

czesc! mam taki problem ze biore juz cp i jestem w polowie cyklu i mam wsadzona noge w gips na 7 dni ;/. co zrobic ?? przerwac cp czy jak ?? w ogole nie moge cwiczyc.

Witam, mam do Was pytanie odnośnie dni treningowych. Czy trening na masę mogę prowadzić 3 dni z rzędu tj. pon, wt, śr i przez resztę tygodnia regeneracja? Pytam ponieważ od niedawna nie bardzo mam możliwość treningu w inne dni. Pytanie czysto teoretyczne.

Witam około 10 miesięcy temu robiąc ćwiczenie z rotacja barków coś mi "chrupnelo" i od tamtego momentu nie mogę ćwiczyć barku bo przy każdej próbie pojawia się ból. Czy ktoś ma jakiś pomysł jak to wyleczyć? Jakieś ćwiczenia które pomogą?

Hej mam pytanie czy jak mam 13 lat i gram w piłkę nożną to mogę stosować Isostar hydrate & perform, a jeśli tak to jak i kiedy gram mecze 2x30min. Z góry dziękuje za odpowiedź:-P

Witam jestem szczupła osoba. Jakieś podstawy mam (lekko zarysowane 2 górne partie mięśni). Mam prośbę czy ktoś mógłby pomóc ułożyc mi plan na 6pak. Mogę trenować godzinę dziennie. Raz w tyg pływam i gram w piłkę

jak lepiej rozrabiac ta odzywke w mleku czy w wodzie i w shakerze moge chyba ubijac nie ?

Siemanko, mógł by mi ktoś ułożyć trening nóg w ss? Nie mogę obciążać zbytnio kolan z tąd pomysł z superseriami. Jaki zakres ruchów i serii? Mam dostęp do all maszyn i czy jakiś unikać?

waze 63kilogramy a mam 183 wzrostu co mam zrobic zeby wazyc co najmiej 75 jak sie odzywiac co jeśc dzieki czemu mogłbym przybrać na wadze. bo niby duzo jem a i tak nie mogę przybrac na wadze. myślałem już nawet nad tym czy nie mam tasiemca.

Witam chcialem sie zapytac czy da sie na jednym plane treningowym zwiekszyc sile, wytrzymalosc otaz zwiekszyc jakosciowa mase miesniowa,jesli tak to jesli moge prosic o ulozenie takiego planu lub wskazowki jak taki ulozyc :)

Siema mam 18 lat trenuje juz około 3 lata stosujac przy tym odzywki białkowe i kreatyne,mimo to nie moge narzucic masy.Teraz chcialem siegnac po weidera 7kg z kreatyna czy to dobry zamiar?pozdro